アスペルガーで整理ができないときの治し方

icon-check-square-o 部屋を片付けられない

icon-check-square-o 物を捨てられない

アスペルガー症候群で

整理整頓できないことに

悩んでいる人はいませんか?

アスペルガー症候群は

部屋を片付けたいと思っても

そのやり方がわからないという方が

とても多いのです。

しかし、片付け方を知ることで

自分で部屋を整えられ、

片付かない悩みから解放されます

汚部屋をなんとかしたい、

家族に指摘されるから改善したいという方は

アスペルガーの治し方を試してみてください。

アスペルガーで整理ができない

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アスペルガー症候群は

片付けや整理整頓が苦手な人が

大変多く見られます。

実際に生活の中で

部屋やデスク周りに物が積み重なり

どのように片付けたら良いか分からない

という方は多いのではないでしょうか。

整理整頓するためには

順序立てて物を分別して整える

という作業が必要となります。

つまり、アスペルガーが苦手とする

マルチ作業が整理整頓の中に

ぎっしり詰め込まれているんですね。

アスペルガーの整理できないの治し方とは?

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アスペルガーが整理できないのは

目の前におかれている状態の

対応方法がわからないからなんです。

■整理整頓するためには■

1. 必要なものと要らないものを区別する

2. 必要なものをジャンルごとに分ける

3. 収納スペースを準備する

4. それぞれの収納場所に並べて入れる

実は整理整頓には

こんなにたくさんのタスクが

含まれているのです。

アスペルガーの

整理できないの治し方は

ひとつひとつのタスクを

小分けにして取り組む方法を

おすすめします。

よし、片付けよう!

そう思っても、

ごちゃごちゃした部屋を見ると

頭が真っ白になり

やる気自体が出てきません。

そもそも、

アスペルガーにとっては

片付ける、整理整頓する

ということが

抽象的で難しいのです。

⇒整理できないを解消するアスペルガー症候群の治し方とは

整理ができないときは「まず物を分別する」

アスペルガー症候群は片付けようと思うと

挫折することがほとんどのはず。

整理ができないときは

物を分別することから

はじめます。

必要なものと捨てるものを分ける

ということですね。

ただ、アスペルガーの方は、

「物を捨てられない」という

傾向がある人もいます。

いつか使うかもなど

強迫障害のように

気持ちが動いてしまうと

どんなものでも捨てられないのです。

アスペルガーは捨てられない?

私も物を捨てられないことで

悩んでいました。

家族から見たら「ゴミ」と

思われるものでも

全く捨てることができません。

それが積み重なると

家がまさにゴミ屋敷のように。

ずっとやり過ごしてくれていた家族も

ついには堪忍袋の緒が切れたように

激しく私に怒鳴るようになっていました。

捨てられないの治し方

私の捨てられないことの治し方は

ルールをつくることに挑戦しました。

例えば、調味料であれば

賞味期限が過ぎたら必ず捨てる。

これは一般的には当たり前のことです。

でも、わかっていても「捨てる」

ということができなかったんですよね。

また、雑誌や新聞、チラシは

3か月以上見ていなければ

捨てるように決めました。

このように全てのものに捨てる期限をつけ、

何日以上使わなかったら捨てると

ルールをつけることで

少しずつ捨てられるようになりました。

アスペルガーの整理できないの治し方

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私の「捨てられない」の治し方は

もちろん全てのアスペルガーの方が

成功するというわけではありません。

でも、本当に捨てられないことで

悩んでいる方は、

試してみても良いかもしれませんね。

アスペルガーの整理できないを治すには

まずやる気が出ない

体が動いてくれないという

根本的な部分を改善することが重要です

そのためには、

なぜやる気が出ないのか

どうしたらできるようになるのか

知ることからはじめてみてください。

部屋の片付け方がわからないし、

汚い部屋を片付けなければ思うだけで

大きなプレッシャーに襲われる。

整理ができないことで

つらい体調不良を感じたり、

家族から非難されると

どこにも逃げ場はありません。

もしかしたら

家を片付けられないから

何万円も払って

ハウスクリーニングを使っている

という人もいるかもしれませんね。

自分で片付けられるって素晴らしい

アスペルガーの治し方を取り入れると

自分で部屋の整理整頓が

できるようになります!

数万円するハウスクリーニングを

使わなくても済むのです。

家族に怒られることもなくなります。

何より、清潔で整った

気持ちの良い空間で生活できるのです。

私もアスペルガーの根本を改善することで

 icon-check-square-o 捨てられない

  片付けられない

  整理ができない

これらの悩みから解放されました。

アスペルガーの治し方で

生活を変えたいという方は

ぜひこちらをチェックしてみてください。

↓ ↓ ↓

私が整理ができないを克服した方法とは?アスペルガーの治し方