アスペルガー症候群の味方!「サプリ」で身体と心の悩みを解消

アスペルガーを治したい。治し方・改善法について

心のコントロールができないと悩んでいるアスペルガー症候群の方は多いのではないでしょうか。

アスペルガー症候群はその特質ゆえに、人間関係や外からの刺激にいつもストレスを受けてしまいます。

その結果、

  icon-check-square-o 気分が落ち込みやすい

  icon-check-square-o 心が休まらない

  icon-check-square-o すぐにイライラしてしまう

  icon-check-square-o いつも疲れているように感じる

  icon-check-square-o 眠れない・夜中何度も目が覚める

といった辛さを抱えてしまいます。

しかし、幸せホルモンと呼ばれる脳内ホルモン「セロトニン」を補うことで、身体や心の健康をサポートできるのです。

私はセロトニンを補うサプリメントを飲むようになってから、身体や気持ちが軽くなり充実した生活を過ごせるようになりました。

そこで、アスペルガー症候群の方にぜひ知ってもらいたい、セロトニンの役割とおすすめのサプリメントをご紹介します。

スポンサーリンク

アスペルガー症候群をサポートする「セロトニン」

セロトニンの役割とは

セロトニンは別名「幸せホルモン」と呼ばれており、最近ではよくその名前を耳にするようになりました。

このセロトニンは心の健康をサポート・ケアしてくれる成分で、あなたの毎日を充実させるためには欠かせないものなのです。

こんな悩みはセロトニン不足が原因かも!?
  • 夜寝ても前日の疲れが取れない
  • 仕事のストレスで心が重たい
  • 夜中に必ず目が覚める
  • 人と一緒にいるとすぐにイライラしてしまう
  • 頻繁に胸がドキドキする
  • 気分の落ち込みがひどくやる気が出ない
  • 仕事中なのに集中できない
  • 無気力感がひどく何もしたくない

このようなセロトニン不足を感じる方は、セロトニンを補うことで心のバランスをケアすることができます。

アスペルガー症候群にとってセロトニンが必要な理由

アスペルガー症候群の方は人間関係や仕事で疲れることが多く、また、外部からの刺激に過敏に反応してしまうことで大きなストレスを受けてしまいます

そのために、セロトニンが不足しがちな人が多いと言われています。

  icon-check-square-o 疲れすぎて眠れない

  icon-check-square-o 音に対するストレスが大きい

  icon-check-square-o 何をしても疲れる

  icon-check-square-o 他人と落ち着いて話せない

  icon-check-square-o 本当に何もやる気になれない

  icon-check-square-o とにかく朝が起きれなくて辛い

このようなアスペルガー症候群の方は、心を健康のサポートできる幸せホルモン「セロトニン」をアップさせてみてください。

アスペルガー症候群のセロトニンアップにはサプリメントが効果的?セロトニン不足を補う方法

空気読めない,治す,アスペルガー症候群,治し方,治したい,改善

結論からお話すると、ストレス・疲れを感じやすい人にとっては「サプリメント」がおすすめです。

食べ物でセロトニンを補う

セロトニンは食べ物で補う方法があります。

実はセロトニンという成分は1つの栄養素から生成されるのではなく、トリプトファンやビタミンB群などの栄養素が必要と言われています。

そのため、セロトニン不足を解消するには毎日のバランスの良い食生活が欠かせません。

しかし、現状で疲れやすい、休息できていないと感じるのであれば、今の食生活ではいまいちセロトニン生成に必要な栄養素が足りていないとも考えられます。

ただ、毎日必要な栄養素をきっちり摂取するのは難しいものです。

薬でセロトニンを補う

セロトニンはうつなどの薬にも取り入れられているため、病院で処方してもらうこともできます。

うつ病などで身体も気持ちも限界という方は、もちろん症状を治すために専門機関で診てもらった方が良いでしょう。

ただ、病院には行きたくない、自分で対処したい、薬は副作用が気になるという場合もあります。

つまり、結果的にバランスの良い食生活を維持することが難しい、病院以外の方法でセロトニン不足を解消したいというときは、サプリメントがおすすめなのです。

アスペルガー症候群の味方!「セロトニン」サプリメントのおすすめ

私がおすすめしているサプリメントは「リラクミンプレミアム」です。

リラクミンプレミアムは

  icon-chevron-circle-right 心の健康を健やかにする「ラフマ葉エキス」

  icon-chevron-circle-right ストレスの味方「エゾウコギエキス」

  icon-chevron-circle-right 休息をサポートする「クワンソウ」 など

安全なハーブによってセロトニン対策が行われています。

セロトニンサプリメントの評判・口コミ

40代 女性
リラクミンプレミアムを飲みはじめてから睡眠の質が良くなった。

30代 男性
イライラしにくくなり、気分を素早く切り替えられるようになった。

30代 女性
自然のハーブなので安心して飲めるのが嬉しい。

身体と心の休息をサポートするリラクミンプレミアムを飲みはじめてから、睡眠の質が高まったり、気分の落ち込みが解消できたという嬉しい声がたくさん。

私は眠れないことで夜が来るのが怖いと思っていたのですが、リラクミンプレミアムはじめてからは夜を迎える不安も自然と和らいできました

イライラしにくく気分のムラも気にならなくなったこともあり、私にとってセロトニンは日常生活の潤滑油となっています。

セロトニン不足に!「リラクミンプレミアム」サプリの価格

リラクミンプレミアムは1本で約1カ月分の量となっています。

購入の方法は定期購入、まとめ買い、1本購入から選んで買うことができます。

購入の方法 お得度 価  格

定期購入
(3回以上の継続が必須)

★★★★★
初回購入:20%OFF
2回目~:10%OFF
7回目~:15%OFF

 初回購入 6,912円(税込)

 ※年間で3,824円もお得

1本購入 

 8,640円(税込) 
2本購入 

★★
5%OFF

 16,416円(税込)
 ※
1本分 8,208円
3本購入 

★★★
10%OFF

 23,328円(税込)
 ※1本分 7,776円
6本購入  ★★★★
15%OFF
 44,064円(税込)
 
※1本分 7,344円

サプリメントを続けて使いたい方は、初回20%OFFとお得な定期購入がおすすめです。

とりあえずお試しでという方は、定価価格にはなりますが1回購入から試してみても良いですね。

リラクミンプレミアムはインターネットで手軽に購入できるので、休息の質を高めたい・心にやすらぎを与えたいという方は早速試してみてください。

セロトニンサプリメントのデメリット

アスペルガーを治したい。治し方・改善法について

続けなければいけない

サプリメントのデメリットは続けないといけないということです。

そのため、飲み忘れをしてしまいそう、コストが気になるという方にとっては不向きかもしれません。

しかし、こうしたデメリットよりも、悩みの方が大きいなら試す価値があります

セロトニン不足を解消することで、疲れやすさを解消したり、気分のムラに働きかけることができるのです。

アスペルガー症候群の人付き合いの悩みは解消できない

サプリメントはアスペルガー症候群の人付き合い自体の悩みは解消できません。

エストロゲン不足をサポートすることで心のバランスをケアすることはできますが、コミュニケーション自体の悩みには対応できません。

そのため、コミュニケーション能力を高めたり、共感力をアップさせたいなら、サプリメントではなくアスペルガー改善マニュアルを試すことをおすすめします。

⇒アスペルガーのコミュ力を改善したい方へ!「改善マニュアル」をまだ試したことがない方はこちらをチェック

アスペルガー症候群の味方!「セロトニン」サプリメントのおすすめ

アスペルガーを治したい。治し方・改善法について

セロトニン不足の味方であるサプリメント「リラクミンプレミアム」は、アスペルガー症候群の生きづらい人生をサポートしてくれるものです。

アスペルガー症候群は発達障害なので「治る」ということはありません。

しかし、幸せホルモンを増やすことで

  icon-chevron-circle-right 感情をコントロールする手助けができる

  icon-chevron-circle-right ストレスによる体と心の不調をケアする

  icon-chevron-circle-right 上質な休息で疲れやすさや眠りをすこやかに

さまざまなめぐりをサポートしてくれます。

私はリラクミンプレミアムを飲みはじめてからイライラしにくくなり、仕事なども落ち着いて対応できるようになりました。

サプリメントをはじめてから1カ月経ったときには、体や心の重荷がすっきりとしていて「私には合っているんだな」と感じられました。

アスペルガー症候群は生きづらさのストレスを挙げるとキリがありません。

人間関係や仕事など、社会のストレスの多い方には、心をケアしてくれるサプリメントが必要です。

自分に合っているサプリメントにまだ巡り合っていない方は、ぜひリラクミンプレミアムを試してみてくださいね。